Hỗ trợ trực tuyến Tư vấn Online

Dinh dưỡng và luyện tập

10 mẹo đơn giản để giảm cân hiệu quả

10 mẹo đơn giản để giảm cân hiệu quả

  •   02/11/2016 09:35:00 AM

Bạn lo lắng vì cân nặng, bối rối không biết phải làm sao...Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng làm theo 10 mẹo sau nhé, hiệu quả sẽ đến ngay

chế độ dinh dưỡng dáng đẹp eo thon của midu

Chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Midu dáng đẹp eo thon

  •   30/10/2016 01:07:00 PM

Để trở thành một cô nàng xinh đẹp và tài giỏi, Midu đã trải qua một thời gian khá dài để có được vóc dáng chuẩn và khỏe đẹp. Midu đã tìm hiểu rất nhiều bí quyết, bài tập và cả chế độ ăn uống khoa học sau đó mới quyết định chọn một vài phương pháp thích hợp nhất.

Nên tập gym cách bữa ăn bao lâu

Nên tập gym cách bữa ăn bao lâu

  •   24/10/2016 02:26:00 PM

Thông thường, bạn tập gym sau bữa ăn 2-3 tiếng. Nếu cảm thấy đói, có thể ăn nhẹ trước khi tập một giờ đồng hồ.

Món ăn làm phí công tập Gym

Những thực phẩm làm phí công tập Gym của bạn

  •   24/10/2016 09:10:00 AM

Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập Gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất công thể dục.

TÌM KIẾM TIN TỨC
demetra 2 min
EM BE 2
em bé
 
 
BÀI VIẾT MỚI CẬP NHẬT
em bé
rau 4
 
 
Bác sĩ trả lời