ĂN CHAY VÀ SỨC KHỎE
Ăn chay là sự thoải mái hoàn toàn về: thể chất, tâm trí, xã hội, tâm linh chứ không phải chỉ không có bệnh tật hay tàn tật. Đối với sức khỏe thể chất là có sự cân đối giữa chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và giải độc. Ăn chay giúp bảo vệ môi trường, sức khỏe, đạo đức và tâm linh. Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn chay khác nhau: nhóm chỉ ăn thực vật, không ăn thịt, trứng, sữa và mật ong; nhóm không ăn thịt trứng nhưng có thể ăn các sản phẩm từ sữa; nhóm không ăn thịt nhưng ăn sản phẩm từ sữa, trứng….nhưng chọn chế độ ăn chay như thế nào để đảm bảo sức khỏe đang được nhiều người quan tâm.